О пользе вакцинации
ГБУЗ СК «Ставропольский краевой специализированный центр лечебной физкультуры и спортивной медицины»
Огромное значение для здоровья играют водные процедуры и закаливание — они укрепляют нервную систему, благоприятно влияют на сердце и сосуды, нормализуют артериальное давление и обмен веществ.
Какой же здоровый образ жизни без спорта! Пробежка и спортзал помогут держать себя в форме. А если пока нет возможности - делайте по утрам зарядку. И обязательно ходите интенсивным шагом каждый день не менее 40 мин. Особенно это важно для тех, кто постоянно за рулем.
Наше здоровье во многом зависит от нашего питания!Питайтесь здоровой пищей и предпочтительно в первой половине дня. Старайтесь исключить “бутербродный образ жизни” и фастфудовую еду. По возможности пейте только чистую воду. И не забывайте про фрукты и овощи!
Хороший ночной сон укрепляет иммунную систему и восстанавливает силы нашего организма. Не экономьте на своем сне! Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. Крепкий сон — лучший способ сохранить здоровье.
Поиск
Общая информация по ГО и ЧС в Ставропольском крае
Территория и население Ставропольского края могут быть подвержены воздействию чрезвычайных ситуаций как природного, так и техногенного характера.
«Mens sana in corpore sana» -
надо стремиться к тому,
чтобы в здоровом теле был здоровый дух.
Римский поэт Ювенал
Сон потерял – здоровье потерял
Баланс государственного (муниципального) учреждения
«Товарищ! Запомни правило простое:
работаешь сидя — отдыхай стоя!»
В.В. Маяковский
Простое правило
Submitted by Гость
вт, 09/29/2020 - 13:56
Приказ "О целевом обучении"
Список участников электронных аукционов (единственных поставщиков (подрядчиков, исполнителей), подавших заявки на участие за I квартал 2020 года
Что мы знаем о COVID-19
Состоялась 72 краевая Спартакиада
11–14 сентября 2019 года команда ГБУЗ СК «СКСЦ ЛФК и СМ» приняла участие в 72 краевой Спартакиаде работников здравоохранения Ставропольского края.
Традиционно соревнования проводились по следующим видам спорта: дартс, волейбол, шахматы, эстафета, стрельба из пневматической винтовки, настольный теннис, перетягивание каната, конкурс художественной самодеятельности, медицинский конкурс.
Автокрсело спасает жизнь!
Только детское кресло - не руки мамы и не мягкая игрушка - может спасти ребенка в случае ДТП.
Поделитесь этой информацией. Дайте креслу шанс защитить вашего малыша!!!
#gibdd #bezdtp #детипассажиры #непревышай #необгоняй #автокресло
Что такое грипп и какова его опасность?
06-07 декабря 2018 года в Москве в рамках Российской недели здравоохранения состоялась XIII Международная научная конференция по вопросам состояния и перспективам развития медицины спорта высших достижений «СпортМед–2018»
В последние выходные сентября в стране отмечался IV Всероссийский день ходьбы. С приветствием к его участникам и всем любителям здорового образа жизни обратился Президент Олимпийского комитета России Станислав Поздняков. В частности, он отметил, что «Олимпийский комитет России уже в четвертый раз проводит Всероссийский день ходьбы, масштабный спортивный праздник, быстро завоевавший популярность. Только в прошлом году в нем приняли участие 250 000 любителей здорового образа жизни из 60 регионов Российской Федерации.
«История закаливания так же стара, как и сама история человечества, фактически закаливание - это тот спасительный механизм, который дал возможность выжить древнему человеку - считает заведующая отделением спортивной медицины Ставропольского краевого специализированного центра лечебной физкультуры и спортивной медицины (ГБУЗ СК «СКCЦ ЛФК и СМ») Светлана Станиславовна Попова.
Выходить из дома на улицу по возможности в ранние утренние часы до 10-11 часов утра, либо в вечернее время после 19 час. Солнце наиболее активно с 12.00 до 16.00 часов. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, использовать солнцезащитные кремы. Если же появление на солнце неизбежно, необходимо двигаться по теневой стороне, обязательно надевать головной убор.
Каждый желающий сохранить здоровье, работоспособность и полноценную жизнь должен много ходить, утверждал «отец медицины» древнегреческий врач Гиппократ. Восторженно отзывались о пользе длительных прогулок французский философ XVIII века Жан-Жак Руссо и великий поэт А.С. Пушкин. Жизнь подтвердила эту истину, считает Елена Хорошилова, специалист по медицинской профилактике Ставропольского краевого центра медицинской профилактики.
Главный врач ГБУЗ СК «Ставропольский краевой специализированный центр лечебной физкультуры и спортивной медицины» Агранович В.О. принял участие в работе Ассоциированного научно-практического форума, который состоялся 14–15 мая 2018 года в г. Нижний Новгород. В рамках форума состоялся Sports Medicine Congress Towards Russia FIFA Wordl Cup 2018 и VIII Всероссийский конгресс с международным участием «Медицина для спорта 2018». Форум был посвящен вопросам медицинского обеспечения спорта и проводился в преддверии Чемпионата мира по футболу 2018 года в России.
По данным опроса Фонда «Общественное мнение» более 60 процентов россиян заболев острой респираторной вирусной инфекцией, да и не только ей, предпочитают лечиться дома самостоятельно. Или пытаются использовать средства нетрадиционной медицины. Беседуя с врачами лечебных учреждений, с провизорами в аптеках и знакомясь с результатами опросов посетителей различных медицинских порталов, убеждаешься в очередной раз, что среди россиян сильно развита практика самолечения, итоги которой довольно часто приводят к негативным последствиям для здоровья.
Лицензия на осуществление медицинской деятельности:
В последнее время при диспансерных осмотрах школьников врачи фиксируют ухудшение зрения уже в начальных классах. Отчего и почему развивается близорукость? И как её избежать, особенно у детей?
«Предупредить можно, если соблюдать простые правила. Тем более что правила не очень сложны, главное их соблюдать постоянно.
Пресс-релизы
Информация
Школа медицинских знаний ЗОЖ
Спортивная медицина
Лечебная физкультура
Страницы
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- следующая ›
- последняя »
